Пилатес в Зеленограде. Вера Иванова - специалист по движению, персональный тренер онлайн.

Вера Иванова

Двигательное переобучение

Как начать тренироваться и просто двигаться, если больно?

Осанка и позвоночник

Осанка и здоровье позвоночника

Тренировки вовремя беременности и после родов

персональные тренировки по методике пилатес

Восстановление после травм

Питание и физическая активность

Обо мне

Сертифицированный персональный тренер FPA (2008-2009 г.)

Специалист по движению (слушатель обучающих программ и семинаров Polestar Pilates, велнесс-компании "Wellcom", центра обучения специалистов по физической терапии "KinesioPro" и обучающего центра "Практика»)

В настоящий момент - студент международной школы Polestar Pilates (с 2019 г.)

Сертифицированный спортивный нутрициолог (Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера - 2014 г.)

Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу (участие в Первенствах Москвы, России, Украины и Европы по бодибилдингу с 2010 по 2013 гг.)

Опыт тренерской деятельности - более 12 лет

(Подробнее о моем образовании - здесь)

Провожу персональные и групповые тренировки очно и онлайн.
Консультирую.
Веду дистанционно "от и до".

Задать вопрос тренеру

Валерий Иванович. 12.02.2020

Я уже давно пенсионер. Попал в фитнес клуб "железо" случайно, дочка подарила абонемент, на 10 занятий с персональным тренером Верой Ивановой. Мое скептическое отношение к занятиям пропало на первом часе. Я понял, что тренер не только профессионал с огромным опытом, но еще и умеет настроить на позитив. Она умело составила программу с учетом физических данных и проблем организма. Занимался я с удовольствием. Результаты почувствовал после первых занятий. Я очень рад, что попал в фитнес клуб на занятия, к такому тренеру как Вера. В результате я получил реальную помощь вместо таблеток и уколов. Боль в плече,благодаря рекомендациям тренера уходит,чему я очень доволен. Спасибо!!!

Юлия Греханина. 06.02.2020

Спасибо тренеру Вере Ивановой. Тренироваться
под её руководством одно удовольствие. Очень грамотная, терпеливая и приветливая. Подобрала программу с учётом моих пожеланий и потребностей.
Каждое упражнение объясняет с позиции биомеханики
тела, без надрывов и перегрузок. Тренировка проходит в дружеской атмосфере. Спасибо огромное, приятно общаться и тренироваться.

Аня FOX. 02.10.2019

Добрый день. Хочу выразить благодарность Ивановой Вере!!!Вера выдающийся мастер своего дела!

Она умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.

Если бы мне ,год назад кто нибудь сказал что я буду бежать на занятия с таким удовольствием ни за что бы в это не поверила.
Хочу отметить главное, посещая многие фитнес залы, я отметила, что для большинства тренеров это просто работа, но Вера вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Вер – ты лучшая!!!!

Марина. 12.08.2019

Спасибо огромное тренеру Вере и фитнес-клубу Железо. Отличный зал, приятно заниматься. Много тренажеров, нет очередей на них. Чисто, хорошая вентиляция. Более десяти лет с периодичностью, ходила в разные тренажёрные залы. И думала, что мне не нужен тренер, но я ошибалась. Здесь я встретила тренера, не тот который показывает как пользоваться тренажерами, а тот который знает,как тебе помочь и что тебе мешает на пути к идеалу. Вера помогла мне убрать за один месяц диастаз после родов, который я не могла убрать за 3 года, на моем животе появился пресс. До этого сколько я не качала, результата не было. Выпрямить осанку и вернуть на место компьютерную шею. Огромное спасибо!

Дарья. 20.03.2019

Вера - это тренер уровня Бог! Она раскладывает меня на тренировках, как лего-конструктор, и собирает в совершенно иной конфигурации. Она работает не только с телом, но и с "мозгом". С ней я знаю, что и как должно работать. Вера - Профессионал, все время предлагает что-то новое, не стоит на месте и, не смотря на свой солидный опыт и багаж знаний, продолжает учиться! Спасибо огромное за такую возможность быть твоей подопечной!

Диагностика движения

Насколько эффективны ваши движения с точки зрения биомеханики?
Могут ли ваши двигательные стереотипы быть причиной боли и травм?
Что можно исправить или улучшить в ваших движениях? Отвечу на эти вопросы и дам профессиональные рекомендации!

Подробнее..