Здравствуйте! Расскажу немного о себе.

Я -  персональный фитнес-тренер, специалист по адаптивной физической культуре и практик метода Фельденкрайз (в процессе обучения). Мой опыт работы в сфере фитнеса и обучения движению - более 15 лет. 

(Подробнее о моем образовании - здесь)

Чем я могу быть полезна именно вам?

Я учу людей двигаться! Двигаться легко, эффективно, красиво, не испытывая боли. Очень часто это актуально при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата (грыжи, протрузии, остеохондрозы и т.д.), неврологических нарушениях, после травм, операций, при хронических болях и т.д.

А может быть, вы - спортсмен, танцор или музыкант? Тогда вам также важна эффективность ваших профессиональных, привычных движений: чуть больше гибкости, устойчивости, координации и просто элементарного физического комфорта в том, чему вы посвящаете так много времени!

Еще одна категория моих клиентов - это люди, занятые преимущественно интеллектуальной, сидячей работой, но заинтересованные в повышении уровня своей физической активности. В этом случае нужен очень грамотный и мягкий старт, чтобы помочь правильно настроиться и адаптироваться к регулярным занятиям и постепенно повышающимся нагрузкам.  

В процессе своей работы я использую недирективные методы обучения. Я стараюсь не навязывать своим ученикам жесткие правила и схемы. Моя цель - научить слышать себя, чтобы вы были максимально самостоятельными: как в процессе непосредственного взаимодействия со мной, так и на практике, когда полученные двигательные навыки нужны уже в реальной жизни. 

Откликнулось? Обращайтесь! Буду рада помочь! 

Чтобы получать хорошие результаты от тренировок, вам не обязательно искать тренера рядом с домом. Я провожу персональные уроки по всему миру дистанционно, с помощью ZOOM. 

По моим записанным видео-урокам и курсам вы можете заниматься самостоятельно.