Персональный тренер в Зеленограде: Метод Фельденкрайза, Пилатес, адаптивная физическая культура.

Вера Иванова

Персональные тренировки в профессиональной студии Pilates, с использованием специальных тренажеров: реформера, стола-трапеции, бочки с лестницей, стула и спайн корректора.

Метод Фельденкрайза

Уроки ATM ("Осознавание через движение") в группах очно и онлайн.

Адаптивный фитнес

Принципы адаптивной и лечебной физической культуры в рамках фитнес-тренировки. Обучение эффективному и безопасному движению.

Восстановление после родов

Бережные и физиологичные тренировки во время беременности и после родов. Восстановление осанки, мышц тазового региона, "послеродового" живота.

Обо мне

Друзья, позвольте представиться!

Я - Вера Иванова, специалист по движению, тренер по адаптивной физической культуре и практик метода Фельденкрайз (в процессе обучения).

Мой опыт работы в сфере фитнеса и восстановления движения - более 15 лет. Все это время я постоянно обучаюсь и развиваюсь в своей любимой профессии.

(Подробнее о моем образовании - здесь)

Чем я могу быть вам полезна?

Основное направление моей работы - это восстановление и улучшение качества движения. Это актуально для огромного количества людей, независимо от пола, возраста и вида деятельности. Чаще всего ко мне обращаются при различных нарушениях осанки, при болях в спине и различных заболеваниях позвоночника (грыжи, протрузии, остеохондроз), после травм и операций.

Другая категория моих клиентов - это люди, ведущие малоподвижный образ жизни и не готовые к "агрессивным" нагрузкам, которые предлагают популярные фитнес-программы. Обучение правильной механике движения позволяет организму адаптироваться и настроиться на физическую активность, а также снизить риск травм.

Я работаю также с танцорами, спортсменами, фитнес-тренерами - людьми с очень высокой физической активностью. Улучшение качества движения позволяет повысить результативность в спорте, а также снизить механический стресс, связанный с повторяющимися однообразными нагрузками.

Буду рада видеть Вас на своих занятиях!

Задать вопрос тренеру

Валерий Иванович. 12.02.2020

Я уже давно пенсионер. Попал в фитнес клуб "железо" случайно, дочка подарила абонемент, на 10 занятий с персональным тренером Верой Ивановой. Мое скептическое отношение к занятиям пропало на первом часе. Я понял, что тренер не только профессионал с огромным опытом, но еще и умеет настроить на позитив. Она умело составила программу с учетом физических данных и проблем организма. Занимался я с удовольствием. Результаты почувствовал после первых занятий. Я очень рад, что попал в фитнес клуб на занятия, к такому тренеру как Вера. В результате я получил реальную помощь вместо таблеток и уколов. Боль в плече,благодаря рекомендациям тренера уходит,чему я очень доволен. Спасибо!!!

Юлия Греханина. 06.02.2020

Спасибо тренеру Вере Ивановой. Тренироваться
под её руководством одно удовольствие. Очень грамотная, терпеливая и приветливая. Подобрала программу с учётом моих пожеланий и потребностей.
Каждое упражнение объясняет с позиции биомеханики
тела, без надрывов и перегрузок. Тренировка проходит в дружеской атмосфере. Спасибо огромное, приятно общаться и тренироваться.

Аня FOX. 02.10.2019

Добрый день. Хочу выразить благодарность Ивановой Вере!!!Вера выдающийся мастер своего дела!

Она умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы. Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальную программу, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.

Если бы мне ,год назад кто нибудь сказал что я буду бежать на занятия с таким удовольствием ни за что бы в это не поверила.
Хочу отметить главное, посещая многие фитнес залы, я отметила, что для большинства тренеров это просто работа, но Вера вкладывает сердце в работу, это очень приятно, когда за тебя болеет твой Спортивный наставник! Вер – ты лучшая!!!!

Марина. 12.08.2019

Спасибо огромное тренеру Вере и фитнес-клубу Железо. Отличный зал, приятно заниматься. Много тренажеров, нет очередей на них. Чисто, хорошая вентиляция. Более десяти лет с периодичностью, ходила в разные тренажёрные залы. И думала, что мне не нужен тренер, но я ошибалась. Здесь я встретила тренера, не тот который показывает как пользоваться тренажерами, а тот который знает,как тебе помочь и что тебе мешает на пути к идеалу. Вера помогла мне убрать за один месяц диастаз после родов, который я не могла убрать за 3 года, на моем животе появился пресс. До этого сколько я не качала, результата не было. Выпрямить осанку и вернуть на место компьютерную шею. Огромное спасибо!

Дарья. 20.03.2019

Вера - это тренер уровня Бог! Она раскладывает меня на тренировках, как лего-конструктор, и собирает в совершенно иной конфигурации. Она работает не только с телом, но и с "мозгом". С ней я знаю, что и как должно работать. Вера - Профессионал, все время предлагает что-то новое, не стоит на месте и, не смотря на свой солидный опыт и багаж знаний, продолжает учиться! Спасибо огромное за такую возможность быть твоей подопечной!

Уроки онлайн

Чтобы получать хорошие результаты от тренировок, вам не обязательно искать тренера рядом с домом. Я провожу персональные уроки по всему миру дистанционно, с помощью ZOOM.

По моим записанным видео-урокам и курсам вы можете заниматься самостоятельно.

Перейти к курсам