Персональный тренер, телесно-ориентированный практик

Отзывы

Оставить отзыв
Марина
Всем доброго дня! Хочу написать о своём знакомстве с Верой. К этой встрече я шла более 10 лет, постоянно где-то тренируясь (группа здоровья, фитнес, бассейн, Кинезитерапия). И только начав тренироваться у Веры, поняла, что все это время просто механически выполняла упражнения. Поэтому результата заметного не было. А сидячая работа «точила» позвоночник. Набор стандартный: боль, протрузии, грыжа. С Верой занимаюсь четвёртый месяц. Начинала трудно. Тело не понимало, чего от него хотят. Но какое же удовольствие я получаю с первого занятия! Час пролетает незаметно. И ежедневная утренняя гимнастика из обязанности превратилась в источник радости. Начала просыпаться легко, до будильника. И все это заслуга Веры. Я не могу даже назвать её просто тренером. Вера учит слушать и изучать своё тело, работать без чрезмерных усилий и перегрузок, менять привычный, неосознанный стиль движений в быту. Все это в ненавязчивой форме, спокойным, тихим голосом, с правильно выстроенными фразами, очень профессионально. Вера обладает огромным багажем знаний и по делу их применяет. На любой вопрос находится ответ, подкреплённый подходящими упражнениями, которые можно выполнять дома. Поэтому, результат тренировок приходит быстро. И чем дольше занимаешься, тем более интересные перспективы открываются. Похоже, это надолго, если не навсегда!
Александр
Добрый день! Хочу выразить огромную благодарность Вере за ее индивидуальный подход к тренировкам! За 4 месяца занятий уже появились положительные результаты. Вера очень грамотный и обширный специалист, сможет помочь по любой ситуации и откроет новый взгляд на повседневные движения.
Анастасия
Вера, привет, хочу поблагодарить тебя за тот результат, который мне удалось достичь, занимаясь с тобой по индивидуальной программе. До занятий меня беспокоили проблемы со стопами, боли в пояснице и в ребре. История со стопами началась в 2016 году. Тогда же у меня появилась поясничная грыжа. Я стала замечать, что при ходьбе стопы быстро уставали, в них появлялась слабость, и к концу рабочего дня было тяжело ходить, они словно превращались в куски камня. Я обращалась к ортопеду, который поставил мне диагноз «продольно-поперечное плоскостопие 2 степени» и плантарный фасциит. Ортопед рекомендовал стандартный набор упражнений для стоп, ортопедическую обувь или стельки. Я даже дошла до детского отртопеда, который обучил упражнениям на специальных ковриках для стоп. Я старалась заниматься стопами каждый день, что давала небольшое облегчение, но полностью проблема не исчезала. И стоило пропустить хотя бы день занятий, как к вечеру снова было тяжело ходить. После занятий с тобой я поняла, как важно было делать не только упражнения на стопы, а запускать правильную анатомическую работу всех мышц тела, которые участвуют в походке, что наконец-то дало результат. Я почувствовала, что ушли боли в пояснице и в ребре. Стопы стала гибкими и пружинистыми. Появилась гибкость и легкость в походке. Стало намного легче ходить. Отдельно хочу сказать тебе огромное спасибо, что помогла мне справиться с плантарным фасциитом, который внезапно резко обострился после того, как я застыла на морозе и сильно простыла. Противовоспалительные таблетки, стельки и массаж не давали вообще никакого результата. А подобранные тобой упражнения на мышцы таза, ног и стоп помогли убрать острую боль в стопах, и, в итоге позволили мне начать спокойно наступать на пятку.
Галина
Вера, привет! Хочу поделиться с тобой ЕЩЕ ОДНИМ ВЕЛИКИМ ДОСТИЖЕНИЕМ НАШИХ С ТОБОЙ ЗАНЯТИЙ!)))

Последние лет 10, УЗИ почек показывало опущение правой почки на 5 сантиметров. И что мы видим теперь, при контрольном УЗИ, после 13 месяцев занятий пилатесом, – РАСПОЛОЖЕНИЕ ОБЕИХ ПОЧЕК ИДЕАЛЬНОЕ!!!!

Думаю, что наши с тобой достижения, как, то: *рост амплитуды движения, *увеличение объема дыхания, * укрепление мышечного каркаса, *увеличение гибкости и легкости тела, *скоординированность двигательных процессов всего тела, *концентрация внимания, *а еще – уверенность в себе!!!!

Спасибо тебе огромное)))) за глубину твоих знаний, за умение передать их и заинтересовать своих учеников, за индивидуальный подход, за твое терпение, за то, что еще ни одна тренировка не была похожа на предыдущую, за твое бережное и уважительное отношение к моему телу, а еще, за волшебные эмоции. которые дарят наши с тобой занятия!

Жду дальнейших наших достижений!!!
Благодарю 🙏
Александра
У Веры индивидуальный и ответственный подход к каждому занимающемуся. Во время тренировки узнаешь много нового об особенностях и возможностях своего тела, как результат становишься более осознанным по отношению к себе. Каждая тренировка с Верой для меня - это заряд позитива и мотиватор становиться лучше!
Елена
Занималась с Верой реабилитацией при диагнозе грыжа межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела. Мне повезло найти грамотного тренера. Врачи предлагали только операцию. После нескольких занятий с Верой боли в пояснице прошли. Я в прямом смысле смогла выпрямиться, ходить и выполнять обычные для многих людей вещи. После тренировки появлялась лёгкость, амплитуда движений постепенно увеличилась.
На МРТ моей грыжи уже нет, осталась небольшая протрузия, чему я очень рада. Продолжаю выполнять упражнения и вскоре надеюсь забыть о проблемах с позвоночником.
Большое спасибо!
Ольга
Очень грамотный тренер. Сама тренировка понятная, и интересная. После тренировки на тазовое дно почувствовала долгожданную легкость в крестце. Спасибо большое за занятие
Ирина
Добрый день, уважаемые ценители здорового духа и тела🖐😄
Занимаюсь с нашим удивительным и потрясающим тренером Верой давно, начиная с 2013 года. 3,5 года лично, знакомясь со своими возможностями через силовые тренировки💪затем удаленно ✍️👁а теперь ещё и он-лайн 👩‍💻 в новом формате - пилатес.
Новые движения#новые ощущения#новые возможности в простом и ясном изложении на платформе zoom!
Огромное спасибо, Верочка, за ваш профессионализм 🎖и вашу любовь к ученикам🙌
Дарья
Занималась с Верой онлайн на платформе ZOOM.
Очень грамотные и понятные голосовые команды ,визуализации, можно даже было не смотреть, а только слушать голос и анализировать свои ощущения в теле. После занятия чувствуется приятная лёгкость в грудном отделе, как будто расправились крылья.
Владимир
Занимаюсь пилатесом с Верой 3 месяца. И уже есть результаты. Стала меньше болеть спина, появилась бодрость, легкость в движении. Вера очень внимательный и чуткий тренер, профессионал своего дела. Уточняет и вникает во все нюансы, связанные со здоровьем, чтобы разработать программу занятий с учетом индивидуальных особенностей. Всем рекомендую.
Алена
Что делать, когда тебе 40 лет, и ты работаешь 5 дней в неделю по 10-11 часов, и по специфике профессии из всей двигательной активности - только напряжение мозга?) Правильно - бежать к Вере.
Что делать, когда твой ребёнок учит слова исключения в прилагательных вслух), и на фразе «оловянный, стеклянный, ДЕРЕВЯННЫЙ» ты думаешь «прям как моя спина и походка»? Правильно - бежать к Вере.
Что делать, когда ты на пляжном отдыхе в своих представлениях видишь себя Афродитой из пены рождённой, а морские волны, шлепая тебя по самой большой, но пока унылой мышце тела) упрямо шепчут «каааччччество тела, кааачччеество тела»? Правильно - бежать к Вере!
До появления в моей жизни тренера Веры, я про пилатес не знала ничего. Кроме слова). Да и прозанимавшись пару десятков раз с ней не особо понимаю все «бизнес-процессы». Зато чувствую! Чувствую то, о чем и предположить не могла. Я полностью доверила себя Вере и ощущение, что поступила правильно растёт и укрепляется с каждым занятием. Если же вам необходимо пополнить теоретические знания, то Вера это сделает максимально доступно, без сложной терминологии и очень доходчиво. Каждое занятие лично мне дает мощный прилив энергии. Это невероятно ценно в повседневном бешеном ритме дел, обязанностей, планов. Так же хочу отметить, что Вера не только «дает тему на уроке», а и внимательно следит как вы выполняете упражнения, аккуратно поправит если что то пошло не так, и отметит изящной похвалой, если заслужите).
Пилатес - это не больно, пилатес - это качество тела, пилатес - это кислород в легких, пилатес - это очищение мозга, пилатес - это эндорфины, пилатес - это Вера!)
Ирина
Никогда не думала , что мне понравится пилатес, так как люблю функциональные или силовые тренировки. Мне не только очень понравился этот вид тренировок, но я поняла и ощутила НАСКОЛЬКО он важен ! Очень рада , что именно Вера познакомила меня с ним! Она влюблена с своё дело, это чувствуется с первой минуты. Индивидуальный(даже на занятиях в группе) , грамотный и профессиональный подход, всё очень понятно и интересно, комфортная зона для занятий и невероятно душевная атмосфера как на индивидульных занятиях , так и в группе. Советую всем тренировки с Верой, ваше представление о движении НАВСЕГДА поменяется. На каждой новой тренировке узнаю что-то новое о своём теле, открываю новые способности. Упражнения Вера объясняет всегда через ассоциации и образы, что сразу очень понятно и запоминается навсегда. Можно потом легко повторить всё самостоятельно. Чувствую как силовые тренировки или просто прогулки стали эффективнее и легче!
Галина
Занимаюсь с Верой недавно. Никогда раньше не пробовала пилатес. Но с первой же тренировкой, благодаря Вере, поняла насколько этот вид тренировок важен для моей проблемной спины. Мне очень нравятся наши занятия. Вера учла все мои проблемы со спиной и суставами и подобрала комплекс , исходя из моих потребностей и возможностей. Вера профессионал своего дела. Очень грамотный тренер. Заниматься приятно и комфортно. Буду заниматься и дальше !!! Спасибо!!!
Лидия
Как чувствует себя человек, у которого постоянно ноет спина, «обрадованный» диагнозом грыжа и протрузия межпозвоночных дисков?! Человек, который мечтал заниматься спортом, но ему сказали, что ничего нельзя, лечения нет и вручили обезболивающее? Отвратительно! Но так было ДО встречи с Верой. Она сразу же наполняет верой в себя, полностью оправдывая своё чудесное имя. А дальше...а дальше начинаются чудеса. Тело слушается, двигается в разных плоскостях, будто заново находишь шею, ключицы, рёбра, мышцы, поясницу - все, чем ты пользовался бездумно. С Верой погружаешься в какие-то неизведанные ранее глубины своего организма, поражаясь его возможностям. По-другому сидишь, ходишь, наклоняешься. На занятиях не просто двигаешься под монотонный голос тренера, Вера преподносит движение через образ, который удается почувствовать. Занятия не повторяются - каждый раз, как в первый: «изюм» в уже знакомых и новые вариации упражнений. Поэтому никаких себе отговорок из серии «хвост отваливается» - хочется на тренировку бежать, а на бессознательном уровне - тело просит! В этом большая заслуга Веры, не только профессионала самого высокого уровня, но и человека увлечённого своим делом, искренне любящего пилатес и не устающего его постигать. Найти такого грамотного наставника и довериться ему - большая удача! Очень благодарна Вере, ценю, уважаю и хочу заниматься ещё и ещё!
Юлия
На пилатес я пришла к Вере 5 месяцев назад, за это время я научилась совершенно по новому ощущать своё тело! Начну с того, что уже после первого занятия боль в шее прошла и я начала без особых напряжений доставать вещи с заднего сиденья автомобиля !
Силовые тренировки которыми я занимаюсь параллельно стали более эффективны и осознанны!
Да и в привычных и бытовых действиях ощущается лёгкость в движении , даже при обычной ходьбе!
Так же я отметила для себя улучшение и по женскому здоровью , и главным бонусом от занятий получила долгожданную беременность!
Оставить отзыв
Что новенького?
Провожу реабилитацию бойцов СВО методом телесно-ориентированной терапии Надежды Лоскутовой в Зеленограде - БЕЗОПЛАТНО.  
Остались вопросы?